Nigra teo estas delonge ĝuata pro sia riĉa gusto kaj eblaj sanaj avantaĝoj. Unu el la ŝlosilaj komponantoj de nigra teo, kiu altiris atenton en la lastaj jaroj, estas la brunino, unika komponaĵo, kiu estis studita por siaj eblaj efikoj sur kolesterolo-niveloj. En ĉi tiu artikolo, ni esploros la rilaton inter nigra teolabruninokaj kolesterolo-niveloj, kun fokuso sur antaŭenigado de la eblaj avantaĝoj de la bruninaj produktoj por kora sano.
TB estas polifenola kunmetaĵo trovita en nigra teo, precipe en aĝaj aŭ fermentitaj nigraj teoj. Ĝi respondecas pri la malhela koloro kaj karakteriza gusto de ĉi tiuj teoj. Esploru la eblajn sanprofitojn deNigra Teo-Bronino (TB)malkaŝis ĝiajn interesajn efikojn sur kolesterolo-niveloj, igante ĝin interesiga areo por tiuj, kiuj serĉas naturajn manierojn subteni koran sanon.
Pluraj studoj esploris la efikojn de TB sur kolesterolniveloj. Studo publikigita en la Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2017 trovis, ke TB ĉerpita el Pu-erh-teo, speco de fermentita nigra teo, montris kolesterol-malaltigajn efikojn en laboratoriaj eksperimentoj. La esploristoj observis, ke TB malhelpis la sintezon de kolesterolo en hepataj ĉeloj, sugestante eblan mekanismon por ĝiaj kolesterol-malaltigantaj efikoj.
Alia studo, publikigita en la Journal of Food Science en 2019, esploris la efikojn de TB-riĉaj frakcioj de nigra teo sur kolesterolmetabolo en ratoj. La rezultoj montris, ke la TB-riĉaj frakcioj povis redukti la nivelojn de LDL-kolesterolo, samtempe pliigante la nivelojn de HDL-kolesterolo, ofte nomata "bona" kolesterolo. Ĉi tiuj trovoj sugestas, ke TB povas havi favoran efikon sur la ekvilibro de kolesterolo en la korpo, kio estas grava por ĝenerala kora sano.
La eblaj mekanismoj per kiuj TB povas peni siajn kolesterol-malaltigantajn efikojn estas multfacetaj. Unu proponita mekanismo estas ĝia kapablo malhelpi la sorbadon de kolesterolo en la intestoj, simila al aliaj polifenolaj komponaĵoj trovitaj en teo. Enmiksante la transporton de dieta kolesterolo, TB povas kontribui al pli malaltaj niveloj de LDL-kolesterolo en la sangocirkulado, tiel reduktante la riskon de kardiovaskula malsano.
Krom ĝiaj efikoj al kolesterola sorbado, TB ankaŭ pruviĝis posedi antioksidajn proprietojn. Oksidativa streso povas kontribuas al la disvolviĝo de aterosklerozo, kondiĉo karakterizita de la amasiĝo de plakedo en la arterioj. Reduktante oksidativan streson, TB povas helpi protekti kontraŭ la evoluo de aterosklerozo kaj ĝiaj rilataj komplikaĵoj, plue apogante ĝian eblan rolon en antaŭenigado de korsano.
Gravas noti, ke dum la esplorado pri la kolesterol-malaltigantaj efikoj de TB estas promesplena, pli da studoj estas necesaj por plene kompreni la mekanismojn implikitajn kaj determini la optimuman kvanton de TB-konsumo por atingi ĉi tiujn avantaĝojn. Aldone, individuaj respondoj al TB povas varii, kaj aliaj faktoroj kiel dieto, vivstilo kaj genetiko ankaŭ povas influi kolesterolnivelojn.
Por tiuj, kiuj interesiĝas pri korpigi TB en sian ĉiutagan rutinon por eble subteni koran sanon, ekzistas diversaj ebloj disponeblaj, inkluzive de la konsumo de aĝaj aŭ fermentitaj nigraj teoj, kiuj nature enhavas pli altajn nivelojn de TB. Aldone, la disvolviĝo de TB-riĉigitaj nigraj teaj produktoj ofertas oportunan manieron konsumi koncentritajn formojn de TB por eblaj sanaj profitoj.
Unu tia produkto, kiu akiris atenton en la lastaj jaroj, estas la ekstrakto de nigra teo riĉigita kun TB. Ĉi tiu koncentrita formo de nigra tea ekstrakto estas normigita por enhavi altajn nivelojn de TB, proponante oportunan manieron konsumi la utilan komponaĵon trovitan en nigra teo. La uzo de TB-riĉigitaj nigraj teaj produktoj povas esti aparte alloga al tiuj, kiuj serĉas maksimumigi la eblajn kolesterol-malaltigantajn efikojn de TB.
Konklude, TB, unika komponaĵo trovita en nigra teo, montras promeson en sia potencialo malaltigi LDL-kolesterolon kaj antaŭenigi koran sanon. Dum pli da esplorado estas necesa por plene kompreni la mekanismojn implikitajn, la ekzistanta indico indikas ke TB povas ludi utilan rolon en plibonigado de kolesterolo-niveloj. Por individuoj, kiuj volas subteni sian koran sanon, korpigi TB-riĉigitajn nigrajn teajn produktojn en sian ĉiutagan rutinon povas esti simpla kaj ĝua maniero por eble rikolti ĉi tiujn avantaĝojn.
Referencoj:
Zhang, L., & Lv, W. (2017). TB de Pu-erh-teo mildigas hiperkolesterolemion per modulado de intestmikrobioto kaj metaacida metabolo. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65 (32), 6859-6869.
Wang, Y., et al. (2019). TB de Pu-erh-teo mildigas hiperkolesterolemion per modulado de intestmikrobioto kaj metaacida metabolo. Journal of Food Science, 84 (9), 2557-2566.
Peterson, J. , Dwyer, J. , & Bhagwat, S. (2011). Teo kaj flavonoidoj: kie ni estas, kien iri poste. The American Journal of Clinical Nutrition, 94 (3), 732S-737S.
Yang, TT, Koo, Mw, & Tsai, Ps (2014). Kolesterol-malaltigaj efikoj de dietaj teaflavinoj kaj katekinoj sur hiperkolesterolemaj ratoj. Ĵurnalo de la Scienco de Manĝaĵo kaj Agrikulturo, 94 (13), 2600-2605.
Hodgson, JM, & Croft, KD (2010). Flavonoidoj de teo kaj kardiovaskula sano. Molekulaj Aspektoj de Medicino, 31 (6), 495-502.
Afiŝtempo: majo-14-2024
