I. Enkonduko
I. Enkonduko
Ekstrakto de folioj de Ginkgo biloba, derivita de la respektinda Ginkgo biloba arbo, estis temo de intrigo en kaj tradicia medicino kaj moderna farmakologio. Ĉi tiu antikva rimedo, kun historio daŭranta dum jarmiloj, ofertas multon da sanaj avantaĝoj, kiuj nun estas elrompitaj per scienca ekzamenado. Kompreni la nuancojn de la efiko de ginkgo biloba al sano estas esenca por tiuj, kiuj serĉas utiligi ĝian terapian potencialon.
El kio ĝi estas Farita?
Sciencistoj trovis pli ol 40 komponantojn en ginkgo. Nur du verŝajne funkcias kiel medicino: flavonoidoj kaj terpenoidoj. Flavonoidoj estas plant-bazitaj antioksidantoj. Laboratorio kaj bestaj studoj montras, ke flavonoidoj protektas la nervojn, kormuskolojn, sangajn glasojn kaj retinon kontraŭ damaĝo. Terpenoidoj (kiel ginkgolidoj) plibonigas sangan fluon dilatante sangajn glasojn kaj reduktante la gluececon de trombocitoj.
Plant Priskribo
Ginkgo biloba estas la plej malnova vivanta arbospecio. Ununura arbo povas vivi tiel longe kiel 1,000 jarojn kaj kreski al alteco de 120 futoj. Ĝi havas mallongajn branĉojn kun ventumilformaj folioj kaj nemanĝeblaj fruktoj kiuj odoras malbone. La frukto havas internan semon, kiu povas esti venena. Ginkoj estas fortaj, harditaj arboj kaj foje estas plantitaj laŭ urbaj stratoj en Usono. La folioj fariĝas brilaj koloroj aŭtune.
Kvankam ĉina herba medicino uzis kaj la ginkofolion kaj semon dum miloj da jaroj, moderna esplorado koncentriĝis pri la normigita Ginkgo biloba ekstrakto (GBE) farita el sekigitaj verdaj folioj. Ĉi tiu normigita ekstrakto estas tre koncentrita kaj ŝajnas trakti sanproblemojn (precipe cirkulajn problemojn) pli bone ol la nenormigita folio sole.
Kio estas la Sanaj Profitoj de Ginkgo Biloba Folia Ekstrakto?
Medicinaj Uzoj kaj Indikoj
Surbaze de studoj faritaj en laboratorioj, bestoj kaj homoj, ginko estas uzata por la jenaj:
Demenco kaj Alzheimer-malsano
Ginko estas vaste uzata en Eŭropo por trakti demencon. Komence, kuracistoj pensis, ke ĝi helpas ĉar ĝi plibonigas sangan fluon al la cerbo. Nun esplorado sugestas, ke ĝi povas protekti nervajn ĉelojn, kiuj estas damaĝitaj en Alzheimer-malsano. Pluraj studoj montras, ke ginko havas pozitivan efikon sur memoro kaj pensado ĉe homoj kun Alzheimer-malsano aŭ vaskula demenco.
Studoj sugestas, ke ginko povas helpi homojn kun Alzheimer-malsano:
Plibonigi pensadon, lernadon kaj memoron (kogna funkcio)
Havu pli facilan tempon plenumi ĉiutagajn agadojn
Plibonigi socian konduton
Havu malpli da sentoj de depresio
Pluraj studoj trovis, ke ginko povas funkcii same kiel iuj preskribaj medikamentoj pri Alzheimer-malsano por prokrasti la simptomojn de demenco. Ĝi ne estis testita kontraŭ ĉiuj drogoj preskribitaj por trakti Alzheimer-malsanon.
En 2008, bone dizajnita studo kun pli ol 3,000 maljunuloj trovis ke ginko ne estis pli bona ol placebo por malhelpi demencon aŭ Alzheimer-malsanon.
Intermita klaŭdikado
Ĉar ginko plibonigas sangan fluon, ĝi estis studita ĉe homoj kun intermita klaŭdikado, aŭ doloro kaŭzita de reduktita sangofluo al la kruroj. Homoj kun intermita klaŭdikado malfacilas marŝi sen senti ekstreman doloron. Analizo de 8 studoj montris, ke homoj prenantaj ginko tendencis marŝi proksimume 34 metrojn pli for ol tiuj prenantaj placebon. Fakte, ginkgo pruviĝis funkcii same kiel preskriba medikamento en plibonigo de sendolora marŝdistanco. Tamen, regulaj promenaj ekzercoj funkcias pli bone ol ginkgo por plibonigi marŝan distancon.
Maltrankvilo
Unu prepara studo trovis, ke speciala formulo de ginko-ekstrakto nomata EGB 761 povus helpi malpezigi angoron. Homoj kun ĝeneraligita angoro-malordo kaj alĝustigo-malordo, kiuj prenis ĉi tiun specifan ekstrakton, havis malpli da angoro-simptomoj ol tiuj, kiuj prenis placebon.
Glaŭkomo
Unu malgranda studo trovis, ke homoj kun glaŭkomo, kiuj prenis 120 mg da ginkgo ĉiutage dum 8 semajnoj, havis plibonigojn en sia vizio.
Memoro kaj pensado
Ginko estas vaste reklamita kiel "cerba herbo". Iuj studoj montras, ke ĝi helpas plibonigi memoron en homoj kun demenco. Ne estas tiel klare ĉu ginko helpas memoron en sanaj homoj, kiuj havas normalan, aĝ-rilatan memorperdon. Iuj studoj trovis malpezajn avantaĝojn, dum aliaj studoj trovis neniun efikon. Iuj studoj trovis, ke ginkgo helpas plibonigi memoron kaj pensadon en junaj kaj mezaĝaj homoj, kiuj estas sanaj. Kaj antaŭaj studoj sugestas, ke ĝi povas esti utila en la traktado de Attenta Manko-Hiperaktiveca Malordo (ADHD). La dozo kiu funkcias plej bone ŝajnas esti 240 mg tage. Ginko estas ofte aldonita al nutraj trinkejoj, nealkoholaĵoj kaj fruktaj glataĵoj por plifortigi memoron kaj plibonigi mensan agadon, kvankam tiaj malgrandaj kvantoj verŝajne ne helpas.
Makula degenero
La flavonoidoj trovitaj en ginko povas helpi ĉesigi aŭ redukti iujn problemojn kun la retino, la malantaŭa parto de la okulo. Makula degenero, ofte nomita aĝ-rilata makula degenerado aŭ AMD, estas okulmalsano kiu influas la retinon. La unua kaŭzo de blindeco en Usono, AMD estas degenera okulmalsano, kiu plimalboniĝas laŭlonge de la tempo. Iuj studoj sugestas, ke ginko povas helpi konservi vizion en tiuj kun AMD.
Antaŭmenstrua sindromo (PMS)
Du studoj kun iom komplika doza horaro trovis, ke ginko helpis redukti simptomojn de PMS. Virinoj en la studoj prenis specialan ekstrakton de ginko komencante en la tago 16 de sia menstrua ciklo kaj ĉesis preni ĝin post la tago 5 de sia sekva ciklo, tiam prenis ĝin denove en la tago 16.
Fenomeno de Raynaud
Unu bone desegnita studo trovis, ke homoj kun la fenomeno de Raynaud, kiuj prenis ginkon dum 10 semajnoj, havis malpli da simptomoj ol tiuj, kiuj prenis placebon. Pli da studoj estas necesaj.
Dozo kaj Administrado
La rekomendita dozo por rikolti la sanajn avantaĝojn de ginkgo biloba foliekstraktaĵo varias laŭ individuaj bezonoj kaj la specifa sanzorgo traktita. Ĝi estas havebla en diversaj formoj, inkluzive de kapsuloj, tabeloj kaj likvaj eltiraĵoj, ĉiu proponante adaptitan aliron al suplementado.
Disponeblaj Formoj
Normigitaj ekstraktoj enhavantaj 24 ĝis 32% da flavonoidoj (ankaŭ konataj kiel flavonaj glikozidoj aŭ heterozidoj) kaj 6 ĝis 12% terpenoidoj (triterpenaj laktonoj)
Kapsuloj
Tablojdoj
Likvaj ekstraktoj (tinkturoj, fluidaj ekstraktoj kaj gliceritoj)
Sekigita folio por teoj
Kiel preni ĝin?
Pediatria: Ginko ne devus esti donita al infanoj.
Plenkreskulo:
Memorproblemoj kaj Alzheimer-malsano: Multaj studoj uzis 120 ĝis 240 mg ĉiutage en dividitaj dozoj, normigitaj por enhavi 24 ĝis 32% flavonaj glikozidoj (flavonoidoj aŭ heterozidoj) kaj 6 ĝis 12% triterpenaj laktonoj (terpenoidoj).
Intermita klaŭdikado: Studoj uzis 120 ĝis 240 mg tage.
Povas daŭri 4 ĝis 6 semajnojn por vidi ajnajn efikojn de ginkgo. Petu vian kuraciston helpi vin trovi la ĝustan dozon.
Antaŭzorgoj
La uzo de herboj estas laŭtempa aliro por plifortigi la korpon kaj trakti malsanojn. Tamen, herboj povas deĉenigi kromefikojn kaj interagi kun aliaj herboj, suplementoj aŭ medikamentoj. Pro ĉi tiuj kialoj, herboj devas esti zorge zorge, sub la superrigardo de sanprovizanto kvalifikita en la kampo de botanika medicino.
Ginko kutime havas malmultajn kromefikojn. En kelkaj kazoj, homoj raportis stomakan malordon, kapdolorojn, haŭtajn reagojn kaj kapturnojn.
Estis raportoj pri interna sangado en homoj, kiuj prenas ginkgon. Estas ne klare ĉu la sangado estis pro ginko aŭ ia alia kialo, kiel ekzemple kombinaĵo de ginko kaj sangomaldikiĝantaj drogoj. Demandu vian kuraciston antaŭ ol preni ginkgon, se vi ankaŭ prenas sangajn maldikigajn drogojn.
Ĉesu preni ginkgon 1 ĝis 2 semajnojn antaŭ kirurgio aŭ dentoproceduroj pro la risko de sangado. Ĉiam atentigu vian kuraciston aŭ dentiston, ke vi prenas ginkgon.
Homoj, kiuj havas epilepsion, ne devas preni ginkgon, ĉar ĝi povus kaŭzi epilepsiatakojn.
Gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj ne devas preni ginkgon.
Homoj, kiuj havas diabeton, devas demandi sian kuraciston antaŭ ol preni ginkgon.
NE manĝu fruktojn aŭ semojn de Ginkgo biloba.
Eblaj Interagoj
Ginko povas interagi kun preskribaj kaj nepreskribaj medikamentoj. Se vi prenas iun el la sekvaj medikamentoj, vi ne devas uzi ginkgon sen unue paroli kun via kuracisto.
Medikamentoj rompitaj de la hepato: Ginkgo povas interagi kun medikamentoj, kiuj estas procesitaj tra la hepato. Ĉar multaj medikamentoj estas disrompitaj de la hepato, se vi prenas iujn preskribajn medikamentojn, demandu vian kuraciston antaŭ ol preni ginkgon.
Konvulsiaj medikamentoj (kontraŭkonvulsiintoj): altaj dozoj de ginko povus malhelpi la efikecon de kontraŭkaptaj drogoj. Ĉi tiuj drogoj inkluzivas carbamazepino (Tegretol) kaj valproika acido (Depakote).
Antidepresiaĵoj: Preni ginkgon kune kun speco de antidepresiaĵo nomitaj selektemaj serotonin-rekaptaj inhibidores (SSRI) povas pliigi la riskon de serotonina sindromo, vivdanĝera kondiĉo. Ankaŭ, ginko povas plifortigi kaj la bonajn kaj malbonajn efikojn de antidepresiaĵoj konataj kiel MAOIoj, kiel fenelzino (Nardil).SSRIoj inkluzivas:
Citalopramo (Celexa)
Escitalopramo (Lexapro)
Fluoksetino (Prozac)
Fluvoksamino (Luvox)
Paroxetino (Paxil)
Sertralino (Zoloft)
Medikamentoj por alta sangopremo: Ginkgo povas malaltigi sangopremon, do preni ĝin kun sangopremaj medikamentoj povas kaŭzi sangopremon fali tro malalte. Estis raporto pri interago inter ginko kaj nifedipino (Procardia), kalcia kanalblokilo uzata por sangopremo kaj korritmoproblemoj.
Sangaj medikamentoj: Ginko povas pliigi la riskon de sangado, precipe se vi prenas sango-maldikilojn, kiel warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) kaj aspirino.
Alprazolam (Xanax): Ginko povas igi Xanax malpli efika, kaj malhelpi la efikecon de aliaj drogoj prenitaj por trakti angoron.
Ibuprofeno (Advil, Motrin): Kiel ginko, la nesteroida kontraŭinflama drogo (NSAID) ibuprofeno ankaŭ pliigas la riskon de sangado. Sangado en la cerbo estis raportita dum uzado de ginkgoprodukto kaj ibuprofeno.
Medikamentoj por malaltigi sangan sukeron: Ginko povas plialtigi aŭ malaltigi la nivelojn de insulino kaj la sangan sukeron. Se vi havas diabeton, vi ne devas uzi ginkgon sen antaŭe paroli kun via kuracisto.
Cilosporino: Ginkgo biloba povas helpi protekti la ĉelojn de la korpo dum kuracado kun la drogo ciclosporino, kiu subpremas la imunsistemon.
Tiazidaj diuretikoj (akvopiloloj): Estas unu raporto pri homo, kiu prenis tiazidan diuretikon kaj ginko, evoluiganta hiperan premon. Se vi prenas tiazidajn diuretikojn, demandu vian kuraciston antaŭ ol preni ginkgon.
Trazodone: Estas unu raporto de maljunulo kun Alzheimer-malsano iranta en komaton post prenado de ginko kaj trazodono (Desyrel), kontraŭdepresia medikamento.
Kontaktu Nin
Grace HU (Merkatado-manaĝero)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (ĉefoficisto/estro)ceo@biowaycn.com
Retejo:www.biowaynutrition.com
Afiŝtempo: Sep-10-2024
