Kio Estas la Sanaj Profitoj de Panax Ginseng

Kio Estas la Flankaj Efikoj de Panax Ginseng?

La uzo de ginseng estas ofta.Ĝi eĉ troviĝas en trinkaĵoj, kio povas igi vin kredi, ke ĝi estas tute sekura.Sed kiel ajna herba suplemento aŭ medikamento, preni ĝin povas rezultigi nedeziratajn efikojn.
La plej ofta kromefiko de ginsengo estas sendormeco.Pliaj raportitaj kromefikoj inkluzivas:
Kapdoloroj
Naŭzo
Diareo
Sanga premo ŝanĝiĝas
Mastalgio (mama doloro)
Vagina sangado
Alergiaj reagoj, severa erupcio kaj hepata damaĝo estas malpli oftaj kromefikoj sed povas esti gravaj.

Antaŭzorgoj
Infanoj kaj gravedaj aŭ mamnutrantaj homoj devas eviti preni Panax-ginseng.
Se vi konsideras preni Panax-ginseng, parolu al via kuracisto se vi havas:
Alta sangopremo: Panax-ginseng povas influi sangopremon.
Diabeto: Panax-ginseng povas malaltigi sangan sukeron kaj interagi kun diabetaj medikamentoj.
Malordoj de sangokoagulado: Panax-ginseng povas malhelpi sangokoaguladon kaj interagi kun iuj antikoagulaj drogoj.

Dozo: Kiom da Panax Ginseng Mi Prenu?
Ĉiam parolu kun kuracisto antaŭ ol preni suplementon por certigi, ke la suplemento kaj dozo taŭgas por viaj individuaj bezonoj.
La dozo de Panax-ginseng dependas de la speco de ginseng, la kialo por uzi ĝin, kaj la kvanto de ginsenosidoj en la suplemento.
Ne estas rekomendita norma dozo de Panax-ginseng.Ĝi estas ofte prenita en dozoj de 200 miligramoj (mg) tage en studoj.Kelkaj rekomendis 500-2,000 mg tage se prenite de la seka radiko.
Ĉar dozoj povas varii, nepre legi la produktan etikedon por instrukcioj pri kiel preni ĝin.Antaŭ ol komenci Panax-ginseng, parolu al kuracisto por determini sekuran kaj taŭgan dozon.

Kio Okazas Se Mi Prenas Tro Multan Panax Ginseng?

Ne estas multe da datumoj pri la tokseco de Panax-ginseng.Tokseco ne verŝajne okazas kiam prenita en la taŭgaj kvantoj por mallonga tempo.Kromaj efikoj estas pli probablaj se vi prenas tro multe.

Interagoj
Panax-ginseng interagas kun pluraj specoj de medikamentoj.Gravas diri al via kuracisto pri ĉiuj preskriboj kaj OTC-medikamentoj, herbaj kuraciloj kaj suplementoj, kiujn vi prenas.Ili povas helpi determini ĉu estas sekure preni Panax-ginseng.

Eblaj interagoj inkluzivas:

Kafeino aŭ stimulaj drogoj: La kombinaĵo kun ginsengo povas pliigi korfrekvencon aŭ sangopremon.11
Sangodiluantoj kiel Jantoven (warfarino): Ginsengo povas malrapidigi sangan koaguliĝon kaj malpliigi la efikecon de certaj sangodiluantoj.Se vi prenas sangajn diluantojn, diskutu Panax-ginseng kun via kuracisto antaŭ ol komenci ĝin.Ili eble povos kontroli viajn sangajn nivelojn kaj alĝustigi dozon laŭe.17
Medikamentoj pri insulino aŭ parola diabeto: Uzado de ĉi tiuj kun ginsengo povas rezultigi hipoglikemion ĉar ili helpas malaltigi sangan sukeron.14
Inhibidores de monoaminoksidazo (MAOI): Ginseng povas pliigi la riskon de kromefikoj asociitaj kun MAOI, inkluzive de maniecaj simptomoj.18
Diuretika Lasix (furosemido): Ginsengo povas redukti la efikecon de furosemido.19
Ginsengo povas pliigi la riskon de hepata tokseco se prenita kun certaj medikamentoj, inkluzive de Gleevec (imatinib) kaj Isentress (raltegravir).17
Zelapar (selegilino): Panax ginseng povas influi la nivelojn de selegilino.20
Panax-ginseng povas malhelpi drogojn procesitajn de enzimo nomata citokromo P450 3A4 (CYP3A4).17
Pli da interagoj povas okazi kun aliaj drogoj aŭ suplementoj.Antaŭ ol preni Panax-ginseng, demandu vian kuraciston aŭ apotekiston por pliaj informoj pri eblaj interagoj.

Resumo
Ginseng havas la eblon interagi kun pluraj malsamaj specoj de medikamentoj.Antaŭ ol preni herbajn suplementojn, demandu vian apotekiston aŭ kuraciston ĉu ginsengo estas sekura por vi laŭ via nuna sano kaj medikamentoj.

Similaj Suplementoj
Estas pluraj malsamaj specoj de ginsengo.Iuj venas de malsamaj plantoj kaj eble ne havas la saman efikon kiel Panax-ginseng.Suplementoj ankaŭ povas veni de radika ekstrakto aŭ radika pulvoro.
Krome, ginsengo povas esti klasifikita per la jenaj:
Freŝa (malpli ol 4 jarojn aĝa)
Blanka (4–6 jaroj, senŝeligita kaj poste sekigita)
Ruĝa (pli ol 6 jarojn aĝa, vaporita kaj poste sekigita)

Fontoj de Panax Ginseng kaj Kion Serĉi
Panax-ginseng venas de la radiko de la planto en la genro Panax.Ĝi estas herba kuracilo farita el la radiko de la planto kaj ne estas io, kion vi kutime ricevas en via dieto.

Kiam vi serĉas suplementon de ginseng, konsideru la jenajn:
La speco de ginsengo
De kiu parto de la planto venis la ginsengo (ekz. radiko)
Kiu formo de ginsengo estas inkluzivita (ekz., pulvoro aŭ ekstrakto)
La kvanto de ginsenozidoj en la suplemento (la norma rekomendita kvanto de ginsenozida enhavo en suplementoj estas 1.5-7%)
Por iu ajn suplemento aŭ herba produkto, serĉu unu, kiu estis elprovita de triaj.Ĉi tio provizas iun kvaliton, ke la suplemento enhavas tion, kion la etikedo diras, ke ĝi faras kaj estas libera de malutilaj poluaĵoj.Serĉu etikedojn de la Usona Farmakopeo (USP), la Nacia Scienca Fondaĵo (NSF) aŭ ConsumerLab.

Resumo
Herbaj kuraciloj kaj alternativaj medikamentoj estas popularaj, sed ne forgesu, ke nur ĉar io estas etikedita "natura" ne signifas, ke ĝi estas sekura.La FDA reguligas dietajn suplementojn kiel manĝaĵojn, kio signifas, ke ili ne estas reguligitaj tiel strikte kiel drogoj.
Ginsengo ofte troviĝas en herbaj suplementoj kaj trinkaĵoj.Ĝi estas propagandita por helpi administri multajn sankondiĉojn, sed ne ekzistas sufiĉe da esplorado por pruvi la efikecon de ĝia uzo.Serĉante produktojn, serĉu suplementojn atestitajn pri kvalito de sendependa tria partio, kiel la NSF, aŭ petu vian sanprovizanton pri bonfama markrekomendo.
Suplementado de ginseng povas rezultigi iujn mildajn efikojn.Ĝi ankaŭ interagas kun pluraj malsamaj medikamentoj.Gravas diskuti herbajn kuracilojn kun via kuracisto por kompreni iliajn riskojn kontraŭ iliaj avantaĝoj.

Referencoj:
Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano.Azia ginsengo.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM.La efikeco de ginseng-rilataj terapioj en tipo 2 diabeto mellitus: ĝisdatigita sistema revizio kaj meta-analizo.Medicino (Baltimoro).2016;95(6):e2584.doi:10.1097/MD.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al.La efiko de ginseng (la genro Panax) sur glicemia kontrolo: sistema revizio kaj meta-analizo de randomigitaj kontrolitaj klinikaj provoj.PLoS Unu.2014;9(9):e107391.doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al.La efikeco de suplementado de ginseng sur plasma lipidkoncentriĝo en plenkreskuloj: sistema revizio kaj meta-analizo.Komplemento Ther Med.2020;48:102239.doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC.Efikeco de Panax-ginseng-suplemento sur sango-lipidprofilo.Meta-analizo kaj sistema revizio de klinikaj hazardaj provoj.J Etnofarmakolo.2019;243:112090.doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al.La efikeco de ginsengo (Panax) sur homa prediabeto kaj tipo 2 diabeto mellitus: sistema revizio kaj meta-analizo.Nutraĵoj.2022;14(12):2401.doi:10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, et al.Efikoj de Panax-ginseng sur hiperglikemio, hipertensio kaj hiperlipidemio: sistema revizio kaj meta-analizo.J Ginseng Res.2022;46(2):188-205.doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al.Efikoj de suplementado de ginseng sur elektitaj signoj de inflamo: sistema revizio kaj metaanalizo.Phytother Res.2019;33(8):1991-2001.doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY, et al.Efikoj de ginsengo sur C-reaktiva proteina nivelo: sistema revizio kaj meta-analizo de klinikaj provoj.Komplemento Ther Med.2019;45:98-103.doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS.Uzante ginsengon por menopaŭzaj virinaj sanservoj: sistema revizio de hazardaj placebo-kontrolitaj provoj.Komplemento Ther Clin Pract.2022;48:101615.doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al.Herba medicino por sportoj: revizio.Kompania Informo Kompania Nomo J Int Soc Sports Nutr.2018;15:14.doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al.Kontraŭkancera efiko de Panax-ginseng kaj ĝiaj metabolitoj: de tradicia medicino ĝis moderna malkovro de drogoj.Procezoj.2021;9(8):1344.doi:10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng integra suplemento por sezonaj akraj supraj spiraj infektoj: sistema revizio kaj meta-analizo.Komplemento Ther Med.2020;52:102457.doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al.Klinikaj implicoj de herbaj suplementoj en konvencia medicina praktiko: usona perspektivo.Kureus.2022;14(7):e26893.doi:10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ.Kompara studo pri antikoagulaj agadoj de tri ĉinaj herbaj medikamentoj de la genro Panax kaj antikoagulaj agadoj de ginsenosidoj Rg1 kaj Rg2.Pharma Biol.2013;51(8):1077-1080.doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Nootropikaj herboj, arbedoj kaj arboj kiel eblaj kognaj plifortigantoj.Plantoj (Bazelo).2023;12(6):1364.doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Kritika taksado de kaŭzeca taksado de herb-drogaj interagoj en pacientoj.Br J Clin Pharmacol.2018;84(4):679-693.doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng kaj Panax quinquefolius: de farmakologio ĝis toksologio.Manĝaĵo Chem Toxicol.2017;107(Pt A):362-372.doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Herba suplemento-uzo kaj herb-drogaj interagoj inter pacientoj kun rena malsano.J Res Pharm Pract.2020;9(2):61-67.doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH.Antaŭklinika herbo-farmakokineta interago de Panax-ginseng-ekstrakto kaj selegilino en libere moviĝantaj ratoj.ACS Omega.2020;5(9):4682-4688.doi:10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al.Ginsengo por erectila misfunkcio.Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654.doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ.Efikoj kaj mekanismoj de ginsengo kaj ginsenosidoj sur ekkono.Nutr Rev 2014;72(5):319-333.doi:10.1111/nure.12099